どうも原です。

最近体が重いです。(物理的に)

 

先日山に行ってきました。

ハイキングコースと書いてありましたが、全然ハイキングコースではありませんでした。

 

岩場たくさん、上がっては降りての繰り返し。

かなり体力を取られました。

スニーカーで行ったので足が痛いです。

 

ハイキングコース(易しいとはいっていない)

 

他の方にはハイキングコースと感じるなら、私は相当な運動不足ということになります。

運動大事ですね。

ビバ運動。

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