どうも原です。

最近体が重いです。（物理的に）

 

先日山に行ってきました。

ハイキングコースと書いてありましたが、全然ハイキングコースではありませんでした。

 

岩場たくさん、上がっては降りての繰り返し。

かなり体力を取られました。

スニーカーで行ったので足が痛いです。

 

ハイキングコース（易しいとはいっていない）

 

他の方にはハイキングコースと感じるなら、私は相当な運動不足ということになります。

運動大事ですね。

ビバ運動。