運動不足が続いていたので、先日、久しぶりに走ってきました。

城沼公園を走ってきたのですが、景色が良く、とても気持ちよかったです。が、走り始めてすぐに膝が痛くなり、ほぼ歩いていました．．．（＞＜）

日頃から運動していないとダメですね。少しずつ体を動かしていこうと思います！