群馬総合土地販売の諸田です。

サウナには様々な効能があるのですが、特にこの時期は熱中症対策になるようです。

暑さに強くなるってことですかね・・・

（特に女性に）よく聞かれるのが

「サウナ入れば痩せますか？」

残念ながら、これは否です。

サウナでは脂肪の分解はできないため、一時的に水分が減って体重減りますが、そのあと、水分取るので戻りますし、むしろ食欲が沸くため、増えちゃうかもしれません。