皆さん今日は、アパマンショップ藤岡店です。 今年も残り1ヶ月になりました。いかがお過ごしでしょうか。 もう少しでお正月です。今年は、減量に取り組んでいます。 食事制限で1日のカロリー摂取料を調整しています。 大好きなマッ…